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Hoy he grabado una clase sencilla pero profunda, basada en el Método Feldenkrais, para compartir con todas las personas del mundo hispano-hablante.

A través de movimientos sencillos, realizados de manera sutil y con alto nivel de atención, podemos mejorar la disponibilidad de nuestras costillas para que nuestros pulmones y nuestro corazón puedan disfrutar de más espacio interno.

Con gusto y cariño para tí.

Helena Guevara

 

Para aprender necesitamos tiempo, atención y discernimiento; para discernir necesitamos sentir. Esto significa que para aprender debemos agudizar nuestra habilidad de sentir y que si tratamos de hacer la mayor parte de las cosas por pura fuerza lograremos precisamente lo opuesto de lo que necesitamos.

Moshé Feldenkrais

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