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Eres bienvenid@ a este Encuentro de Fin  de Semana del Método Feldenkrais del 15 al 17 de Noviembre  2019 en Tierra de Budas, Villanueva de la Vera, aislada en plena naturaleza, en la provincia de Cáceres, a 190km de Madrid.

La Comarca de  La Vera es un paraíso natural salpicado de montañas sin límites, mágicos y centenarios bosques de pinos, alcornoques y castaños. Gargantas de agua cristalina, cascadas y piscinas naturales, ríos y cientos de pequeños lugares bellísimos en cualquier época del año. Un viaje para los sentidos, único y natural, con un exponente común: el agua.

Unas fechas maravillosas para disfrutar de la luz de otoño, del aroma de la tierra húmeda y de los colores ocres de la Naturaleza y por supuesto para elevar nuestro grado de autoconciencia. mejorar nuestra salud y disfrutar de un espacio único con nuevos amigos.

PROGRAMA

 

Viernes 15 Noviembre

  • Acogida a partir de las 17h.
  • Clases de Feldenkrais: de 19h a 20h
  • Cena: 20.30h
  • Clase Feldenkrais: de 22.30h a 23h (opcional)

 

Sábado 16 Noviembre

  • Desayuno: de 8h a 9.30h
  • Paseo: De 9h a 10h (opcional)
  • Clases Feldenkrais: de 10.30h a 13.30h
  • Comida: 14h
  • Descanso o paseo (opcional)
  • Clases Feldenkrais: de 17h a 20h
  • Cena: 20.30h
  • Noche: Encuentro y compartir alrededor del fuego (opcional)

 

Domingo 17 Noviembre

  • Desayuno: de 8h a 9.30h
  • Paseo: De 9h a 10h (opcional)
  • Clases Feldenkrais: de 10.30h a 13.30
  • Comida: 14h
  • Despedida a partir de las 16h

Habrá tiempo para aprender, descansar, leer, estar en silencio, pasear, compartir y divertirnos.

Un fin de semana sencillo, familiar, entreñable y profundo.

 

ACERCA DEL MÉTODO FELDENKRAIS

 

La toma de conciencia de nuestra manera de actuar ocupa un lugar central en el trabajo de Moshé Feldenkrais. La autoconciencia nos da la posibilidad de ser más eficientes con nuestros recursos en diversas situaciones.

Feldenkrais siempre sostuvo que los resultados físicos de su trabajo – aunque a veces espectaculares – se pueden considerar un “producto secundario” teniendo en cuenta la importancia que tiene elevar el grado de autoconciencia de una persona para mejorar su calidad de vida a todos los niveles.

El movimiento es el medio ideal para facilitar la toma de conciencia por su rol central y omnipresente en el funcionamiento de nuestro cerebro y sistema nervioso.

Con su mente ingeniosa y sus extraordinarios conocimientos de la física y de las artes marciales, Feldenkrais ha elaborado una gran cantidad de secuencias de movimientos para estimular el cerebro de formas muy específicas. Estas secuencias se llaman “Autoconciencia a través del Movimiento” (ATM) y representan una importante parte del legado que dejó Feldenkrais, reflejando su profunda convicción que mejorar nuestra vida de forma considerable es posible, siempre y cuando sepamos: CÓMO.