ELONGAR ISQUIOTIBIALES – SUAVIZAR TÓRAX – FORTALECER ABDOMEN
Hoy te escribo para ofrecerte la posibilidad de que nos acompañes en el próximo Taller Online que facilitaré el Domingo 17 de Enero de 10h a 13h.
Una nueva manera de cuidarnos, de permanecer en contacto, acompañad@s por la fuerza del grupo, la cual nos ayudará a adentrarnos en la exploración de nuestro mundo interior con más facilidad y profundidad.
En este Seminario del Método Feldenkrais exploraremos las relaciones entre el tórax, la musculatura abdominal y los isquiotibiales. Un Taller activo y enérgico en el cual la actitud lúdica y la reducción de la autoexigencia serán claves para mejorar sin esfuerzo.
Para cualquier duda sobre el taller puedes ponerte en contacto conmigo en info@helenaguevara.com o vía whatsapp en el +34 680 205 350
El Taller tiene un valor de 35€ incluida la grabación del mismo para que puedas contar con el material facilitado y profundizar en tu espacio la veces que lo consideres.
Moshé Feldenkrais
fundamentos
CONCIENCIA Y SENSIBILIDAD
Aprendemos a reducir el esfuerzo innecesario en nuestros movimientos. Desarrollamos la sensibilidad y ampliamos la capacidad de «darnos cuenta» de detalles inconscientes en nuestra manera de pensar, de movernos y relacionarnos. Nos conocemos.
NEUROPLASTICIDAD
A través de movimientos pequeños, lentos y no habituales damos al cerebro nueva información para que pueda reorganizarse y aprender. Progresivamente vamos deshaciendo hábitos dañinos y los sustituimos por otros más saludables y más acordes a nuestra verdadera naturaleza. Des-aprendemos y re-aprendemos.
DESARROLLO PSICOMOTOR
Realizamos un viaje al pasado re-descubriendo los movimientos propios del desarrollo psicomotor infantil, jugando y divirtiéndonos. Esto nos ayudará a recuperar posibilidades de movimiento olvidadas. ¿Quieres volver a sentirte como un/a niñ@ vital, apasionad@, libre, espontáne@ y curios@?
ENFOQUE PEDAGÓGICO
Las clases son guiadas verbalmente, no hay modelo a imitar. Cada persona, tumbada y con los ojos cerrados, está centrada en su propio proceso de exploración, observándose y aprendiendo de sí y por sí misma.
Las clases se desarrollan en contexto de calma y profundo respeto, sin juicio sobre lo correcto y sin miedo a equivocarse, en un ambiente familiar y distendido.
