«Conocer el suelo pélvico también es conocerse a una misma»

Helena Guevara

Buenos días.  

♥ Eres bienvenida a este Taller tan especial en el que conoceremos, despertaremos y cuidaremos de nuestro suelo pélvico basándonos en las enseñanzas de Moshé Feldekrais.

♥ El taller constará de 5 mini clases, de una media hora de duración, en las que exploraremos la la relación de los esfínteres con la cabeza y la lengua, las diferentes posibilidades de movimiento de nuestro suelo pélvico, caderas y pelvis así como la respiración.

♥ Jugaremos con el equilibrio, con el tacto, con la suavidad y el silencio.

♥ La clases propuestas no son ejercicios, repetitivos y automáticos, sino una manera delicada de mejorar todo nuestro ser poniendo más conciencia sobre este lugar tan especial y con tan variadas funciones.

♥ Las clases serán grabadas en audio, para que elijas que clases hacer con más asiduidad, con el fin de que el paso de los años y la inconsciencia no deterioren está musculatura. Un buen estado del suelo pélvico, pelvis y caderas marcará nuestra calidad de vida a medida que pasan los años.

♥ Si no puedes asistir al Taller puedes solicitarlo en Audio para hacerlo en diferido.

Horario: 10h a 13h Zona horaria Madrid

Precio: 45€

Plataforma: Zoom

Con cualquier duda estoy disponible.

Helena