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32. Levantar pierna y brazo y descubrir que significa organizarse mejor en relación a la fuerza de la gravedad. Boca arriba.
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55. Círculos de muñeca con la palma de la mano en contacto con el suelo.
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22. Abdomen fuerte gracias a un tórax suave.
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24. La primera costilla, la clave de un cuello libre
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¿Cómo se practica?

Antes de iniciar una clase te sugiero que leas detenidamente las recomendaciones que realizamos en esta sección.

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