Descubre el gozo de una Pelvis disponible.
El movimiento de la pelvis es crucial para reducir el dolor y la tensión en todo el cuerpo. La pelvis es el centro motor que lidera los movimientos para que éstos sean livianos, ágiles y poderosos. Necesitamos despertar y conocee esta parte de nosotr@s mism@s para movernos con más eficacia y vivir con más calidad.
Atención sobre el movimiento.
Este ciclo de clases no son ejercicios al uso, sino un proceso de toma de conciencia y sensibilización a través de la exploración de variados movimientos, donde nuestra capacidad de prestar atención a lo que hacemos y cómo lo hacemos juega un papel crucial.
Exploraremos la relación entre las tres esferas de nuestro cuerpo: Cabeza, Tórax y Pelvis. Mejorar la coordinación y relación de estas tres áreas creará una sinergia, no sólo a nivel de movimiento sino a nivel global, alineando pensamiento, sentimiento y movimiento para actuar en la vida de forma coherente con nuestro ser íntimo.
«El todo es más importante que la suma de sus partes»
Aristóteles (384 a. C – 322 a. C.)
Beneficios de la Autoconciencia a través del Movimiento
Mejora tu Vida con el Método Feldenkrais
AGILIDAD
ALIVIO DEL DOLOR
MEJORA DE LA AUTOIMAGEN
MEJORA DE LA SEXUALIDAD
El movimiento pélvico mejora la función sexual y aumenta la sensibilidad y el placer. Alivia las molestias menstruales y previene la osteoporósis al mejorar la organización del movimiento.
PREVENCIÓN
Una pelvis móvil y libre de tensiones ayuda a mantener una postura correcta y una movilidad sin fricciones, previniendo problemas de salud a largo plazo. Mejora la autonomía.
CALMA MENTAL Y EMOCIONAL
El alivio del dolor y la tensión física se traduce en una mente más tranquila y un estado emocional más equilibrado.
Testimonios
«Aún siendo profesora de Yoga, desde que comencé a practicar Feldenkrais con Helena, he sentido una mejora significativa en la calidad de mis movimientos y en la comprensión de la biomecánica del cuerpo humano. Me siento más en calma, más sensible, ágil y segura.» Estela Arnaiz
«El Método Feldenkrais ha transformado mi vida. Los años pasan y contra todo pronóstico sigo mejorando. Aprender a moverse sin esfuerzo es todo un desafío, sobre todo para mi que soy deportista de élite.» Sonia Grajales
¡Únete a este proceso de mejora!
Descubre el potencial que tiene el Método Feldenkrais para eliminar el dolor, reducir la tensión y generar calma mental.
Recibiras las clases en audio descargables para que puedas realizarlas siempre que quieras.
El mini-curso completo de 7 clases tienen un valor de 85€.