Retiro Feldenkrais 10 a 12 Mayo 2024 – Lizaso, Navarra
«Mi propósito es permitir que las personas se acerquen más a ser realmente criaturas de libre elección, que reflejen genuinamente la creatividad y la emoción individual, liberando al cuerpo de las tensiones habituales y de los patrones de conducta aprendidos para que así puedan responder sin inhibiciones y realizar en su vida aquello que anhelan.»
Moshé Feldenkrais
bienvenid@
Retiro Método Feldenkrais Primavera
Eres bienvenid@ al Retiro de Primavera, del Método Feldenkrais, Autoconciencia a través del movimiento que se realizará del 10 al 12 de Mayo 2024 en el Casa Rural Flor de Vida, junto al Bosque de Orgui, en el Valle de Ultzama, provincia de Navarra.
Este encuentro está dirigido a todas las perosnas que deseen aprender a vivir con más comodidad y liviandad en sus cuerpos y que busquen herramientas sencillas para calmar su tensión interior, sea mental o física.
El Método Feldenkrais está basado en la gran habilidad que tiene nuestro cerebro para cambiar, para modelarse a sí mismo.
A través de la toma de conciencia podemos aprender a movernos con ligereza y con una sorprendente libertad, prácticamente a cualquier edad, y mejorar nuestra condición en la vida. No sólo físicamente, sino también emocional, intelectual y espiritualmente.
Moshé Feldenkrais
Dispondremos de una acogedora sala para realizar las clases de Autoconciencia a través del Movimiento, disfrutaremos de alimentación vegetariana, elaborada por Ambika con el cariño y la creatividad que le caracterizan y acompañad@s por un maravilloso entorno natural, para experimentar y disfrutar del Método Feldenkrais en toda su amplitud.
Para asistir a este encuentro no es necesaria experiencia previa ni ningún tipo de condición física ni habilidad especial, por lo que todo el mundo es bienvenido.
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¿qué haremos durante el encuentro?
Haremos que lo imposible se haga posible, lo posible fácil y lo fácil bello.
Tres días y dos noches para disfrutar del encuentro con un@ mism@ y con el otro, para practicar Feldenkrais, reir, bailar, pasear por la naturaleza, sosegar el alma y compartir la vida…
VIERNES TARDE 10 de Mayo
La acogida será desde las 16h en adelante.
Esa primera tarde habrá tiempo para conocer los alrededores del pueblo, caminar por el Bosque de Orgui o disfrutar de los jardines de la casa rural.
Antes de cenar haremos una Clase de Feldenkrais para volver la atención hacia nuestro interior, afinar nuestra sensibilidad y favorecer un buen descanso.
MAÑANAS 11 y 12 de Mayo
Antes del desayuno quien lo desee podrá salir a pasear por la naturaleza ya que la casa está muy bien situada y se puede caminar nada más salir de ella.
Tras el desayuno, de 10.30h a 13.30h nos encontraremos, cada día, en la sala para realizar dos Clases de Autoconciencia a través del Movimiento. Entre clase y clase habrá un tiempo de descanso, para observar las sensaciones internas, un ligero tentenpié y un espacio, bien para compartir posibles «insights» acaecidos durante las clases, bien para estar en silencio y en contacto íntimo contigo mism@.
A medio día la comida, cuidada y vegetariana, podrá hacerse en grupo o en soledad, como cada un@ sienta en ese momento.
SÁBADO TARDE 11 de Mayuo
Las primeras horas de la tarde estarán disponibles para el descanso y para pasear por la naturaleza, y al atardecer, nos encontraremos de nuevo en la sala para realizar dos clases más de Autoconciencia por el movimiento de 18h a 20.30h.
DESPEDIDA
El encuentro finalizará el Domingo 12 después de comer, hacia las 16h, para que cada persona disponga del tiempo necesario para regresar a su hogar, y quien lo desee, antes de partir, podrá disfrutar de un nuevo y entrañable paseo por la naturaleza.
“Penetrar en lo que realmente es.
Sensibilizarnos hasta tal punto que podamos sentir
si lo que estamos haciendo es un hábito mecánicamente aprendido
o realmente viene de dentro”
Charlotte Selver
Precio
Precio total: 320 € todo incluido*
Incluye Clases de Feldenkrais, material en audio, 2 noches de alojamiento en pensión completa vegetariana y habitaciones dobles compartidas con baño propio. Consultame si necesitas habitación individual.
- Clases Feldenkrais 130€*: Las 7/8 Clases prácticas, de una hora de duración aproximada, así como la explicaciones teóricas serán grabadas en audio y enviadas por correo electrónico a cada participante tras la finalización del encuentro, con el fin de que tod@s las alumn@s puedan adquirir el material para la posterior profundización personal.
- Alojamiento y Pensión completa 190€* en habitación doble compartida ó con un suplemento de 30€ por noche 250€ en habitación individual.
El pago del Encuentro se puede realizar en plazos. Infórmate.
¿CÓMO LLEGAR?
San Simón 39, Lizaso – Ultzama (Navarra)