Retiro Feldenkrais 7 a 9 Marzo – Sierra de Gredos
«Mi propósito es permitir que las personas se acerquen más a ser realmente criaturas de libre elección, que reflejen genuinamente la creatividad y la emoción individual, liberando al cuerpo de las tensiones habituales y de los patrones de conducta aprendidos para que así puedan responder sin inhibiciones y realizar en su vida aquello que anhelan.»
Moshé Feldenkrais
bienvenid@
Retiro Método Feldenkrais
Eres bienvenid@ al Retiro del Método Feldenkrais, Autoconciencia a través del movimiento, que se realizará del 7 al 9 de marzo 2025 en el Casa La Dama del Bosque en Candeleda, Ávila, a dos hora de Madrid.
Este encuentro está enfocado en descubrir cómo movernos con ligereza y eficiencia y cómo abadonar patrones inconscientes de movimiento y pensamiento que generan lesiones, tensión, fricción y dolor.
Lo haremos a traves de una escucha atenta y profunda, mediante la exploración de sorprendentes micro-movimientos.
Todo de forma suave, respetuosa y sin modelo a imitar.
«La esencia de lo que hacemos es despertar el cerebro a través de sutiles movimientos, realizados con el mínimo esfuerzo, con el fin de liberarnos de patrones de movimiento y pensamiento aprendidos en la infancia que nos impiden movernos con liviandad y vivir con libertad»
Helena Guevara
Dispondremos de una acogedora sala, con vistas al jardín, para realizar las clases de Autoconciencia a través del Movimiento, disfrutaremos de alimentación macrobiótica y vegana, elaborada por Marisa, creadora del espacio.
Estaremos acompañad@s por un maravilloso entorno natural, para experimentar y disfrutar del Método Feldenkrais en toda su amplitud.
Para asistir a este encuentro no es necesaria experiencia previa ni ningún tipo de condición física ni habilidad especial, por lo que todo el mundo es bienvenido.
galeria de fotos
¿qué haremos durante el encuentro?
Haremos que lo imposible se haga posible, lo posible fácil y lo fácil bello.
Tres días y dos noches para disfrutar del encuentro con un@ mism@ y con el otro, para practicar Feldenkrais, reir, descandar, pasear por la naturaleza, sosegar el alma y compartir la vida…
VIERNES TARDE 7 de Marzo
La acogida será desde las 16h en adelante.
Esa primera tarde habrá tiempo para hospedarse, conocer los alrededores, pasear y descansar. Antes de cenar haremos una Clase de Feldenkrais para volver la atención hacia nuestro interior, afinar nuestra sensibilidad y favorecer un buen descanso.
MAÑANAS 8 y 9 de Marzo
♥ 7h – 9h Paseo Voluntario
♥ 9h – 10h Desayuno
♥ 10h – 13h Clases Feldenkrais
♥ 14h Comida
Entre clase y clase habrá un tiempo de descanso, para observar las sensaciones internas, un ligero tentenpié y un espacio, bien para compartir posibles «insights» acaecidos durante las clases, bien para estar en silencio y en contacto íntimo contigo mism@.
A medio día la comida, cuidada y vegetariana, podrá hacerse en grupo o en soledad, como cada un@ sienta en ese momento.
SÁBADO TARDE 8 de Marzo
♥ 15h a 17.30h Descanso o Paseo
♥ 17.30h a 20h Clases Feldenkrais
♥ 20.15h Cena
♥ 22h Silencio
Las primeras horas de la tarde estarán disponibles para el descanso y para pasear por la naturaleza, y al atardecer, nos encontraremos de nuevo en la sala para realizar dos clases más de Autoconciencia por el movimiento de 17.30h a 20h
DESPEDIDA
El encuentro finalizará el Domingo 9 después de comer, hacia las 16h, para que cada persona disponga del tiempo necesario para regresar a su hogar, y quien lo desee, antes de partir, podrá disfrutar de un nuevo y entrañable paseo por la naturaleza.
“Penetrar en lo que realmente es.
Sensibilizarnos hasta tal punto que podamos sentir
si lo que estamos haciendo es un hábito mecánicamente aprendido
o realmente viene de dentro”
Charlotte Selver
Precio
Precio total: 350 € todo incluido*
Incluye Clases de Feldenkrais, material en audio, 2 noches de alojamiento en pensión completa vegetariana y habitaciones dobles compartidas con baño propio. Consultame si necesitas habitación individual.
- Clases Feldenkrais 180€*: Las 7/8 Clases prácticas, de una hora de duración aproximada, así como la explicaciones teóricas serán grabadas en audio y enviadas por correo electrónico a cada participante tras la finalización del encuentro, con el fin de que tod@s las alumn@s puedan adquirir el material para la posterior profundización personal.
- Alojamiento y Pensión completa 170€* en habitación doble compartida.
El pago se puede realizar en plazos. Infórmate.
¿CÓMO LLEGAR?
Casa de Retiros La Dama del Bosque, Candeleda, Ávila.