Retiro Feldenkrais & Contemplación Silenciosa» 23 a 25 Mayo – Sierra de Gredos
Eres bienvenid@ a este Retiro de Primavera del Método Feldenkrais, Autoconciencia a través del Movimiento, y Contemplación Silenciosa, del 23 al 25 de Mayo 2025 en la Casa Rural «La dama del bosque», a tan sólo 2h de Madrid, en Candeleda, Sierra de Gredos, Ávila.
El encuentro será facilitado por Helena Guevara, Profesora del Método Feldenkrais acreditada a Nivel Internacional y por Jana Galván, Sanadora Profesional, quién nos aclarará, a traves de propuestas experimentales de Contemplación Silenciosa, que la sanación es un reconocimiento de nuestra verdadera naturaleza y una reorientación de nuestro corazón hacia el Ser.
¿qué haremos durante el encuentro?
Haremos que… «lo imposible se haga posible, lo posible fácil y lo fácil bello». Moshé Feldenkrais
«Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro«
Método Feldenkrais
El Método Feldenkrais, Autoconciencia a través del movimiento, es un método científico de vanguardia basado en la capacidad que tiene el cerebro de modelarse a sí mismo.
Utilizando el movimiento como vía de acceso al cerebro, junto a una pedagogía innovadora y respetuosa con la individualidad de las personas, podemos reeducar los hábitos inconscientes que nos generan dolor, tensión y sufrimiento y aprender herramientas sencillas y concretas para crear nuevos hábitos, de movimiento y pensamiento, más eficientes y placenteros.
No hace falta experiencia previa para participar en el encuentro ni ningún tipo de condición física especial. Todo el mundo es bienvenido.
«Es a tu cuerpo al que le queda poco tiempo, no a ti.»
CONTEMPLACIÓN SILENCIOSA
A menudo nuestro sufrimiento está vinculado a una interpretación errónea de lo que somos en realidad.
La Contemplación Silenciosa nos ayudará a indagar en nuestra auténtica naturaleza y a ir más allá de los límites de la personalidad.
Utilizaremos la Autoindagación como método de investigación para trascender hábitos mentales que limitan nuestra experiencia vital.
Mediante sencillos ejercicios:
. Reorientaremos la atención hacia un nivel de percepción que va más allá del cuerpo y los pensamientos.
. Exploraremos el silencio, no sólo como ausencia de palabras, sino como un estado contemplativo que nos permitirá percibir ESO que realmente somos.
Tod@s los participantes recibirán sanación durante las prácticas, lo que permitirá integrar de manera más profunda y vívida las propuestas realizadas.
VIERNES 23 MAYO
La bienvenida será desde las 16h. Habrá tiempo suficiente para instalarse, conocer el espacio, presentarnos y tomar un té.
. 18h Clase de Feldenkrais
. 19h Contemplación Silenciosa
. 20.30h Cena
. 22h Silencio
SÁBADO 24 Mayo
Por la mañana quien lo desee podrá salir a caminar para disfrutar de los alrededores y de las vistas a la Sierra y al Valle del Tietar.
. 7.30h-9h Paseo Voluntario
. 9h Desayuno
. 10.30h Clase Feldenkrais
. 12h Contemplación Silenciosa
. 14h Comida
Entre clase y clase habrá un tiempo de descanso, para observar las sensaciones internas, para pasear por los alrededores y poder observar la impronta que la clase ha dejado en todo nuestro ser.
SÁBADO TARDE
. 15h-17h Descanso
. 17h Clase Feldenkrais
. 18.30h Contemplación Silenciosa
. 20.30h Cena
. 22h Silencio
DOMINGO 25
. 7.30h-9h Paseo Voluntario
. 9h Desayuno
. 10.30h Clase Feldenkrais
. 12h Contemplación Silenciosa
. 14h Comida
La tarde quedará disponible para descansar y dar tiempo para que cada persona regrese a su hogar.
PRECIO:
Precio total: 350 € todo incluido.
- El precio incluye organización, dos noches de estancia, 4 menús, 2 desayunos, 1 merienda.
- Clases de Feldenkrais: 4 Clases, teoría y práctica.
- Material en audio para el posterior uso personal con el fin de poder profundizar sobre las materias impartidas.
- Contemplación Silenciosa: 4 Clases, teoría y práctica.
CÓMO RESERVAR PLAZA:
Escribir un correo o un whatsapp al 680205350 mostrando tu interés en el Retiro, facilitando tu nombre, apellido y lugar de procedencia.
RESERVA
. Abonar 100 €* para formalizar la reserva de plaza.
– Helena Guevara: Bizum al 680 205350
– Helena Guevara: Transferencia ES1214910001243000074136
*Este importe no será devuelto en el caso de cancelación salvo que la plaza sea cubierta por otra persona.
UN MES ANTES (22 de Abril)
. Helena Guevara: 250€
– Helena Guevara: Bizum al 680 205350
– Helena Guevara: Transferencia ES1214910001243000074136
SI DESEAS REALIZAR EL ABONO EN PLAZOS, ESCRÍBENOS
Si quieres reservar plaza contacta con nosotras indicando fecha del encuentro.
¿CÓMO LLEGAR?
Candeleda, Ávila.