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TALLERES FELDENKRAIS DONOSTIA

“La atención, puesta en la sensación, tranquiliza lo que es compulsivo en nuestro pensamiento y así la mente queda libre y lista para realizar su función normal que es la percepción”.

Charles Brooks

¿Dónde?

ELEVA YOGA C/ Calle de los Amezketas 12, bajo. Amara.

&

NIKABIO C/ San Francisco, 51. Gros. 

Eres bienvenid@ a los Talleres del Método Feldenkrais que se celebrarán en la maravillosa ciudad de Donostia durante el curso 2019/20 en horario de 10h a 14h.

Domingo 1 de Diciembre en Eleva Yoga

Domingos 19 de Enero, 19 de Abril y 14 de Junio en Nikabio.

Durante 4 horas descubriremos  aspectos desconocidos de nuestro interior gracias a las Clases de Feldenkrais de Autoconciencia a través del Movimiento. Un método profundo, novedoso y accesible a todo el mundo por su cuidado diseño y genialidad. En este tiempo realizaremos 3 clases auto-explorativas que nos enseñarán cómo mejorar es posible sin esfuerzo.

En un ambiente amigable, sereno y profundamente respetuoso con las posibilidades de cada persona suavizaremos las tensiones de nuestro cuerpo, calmaremos nuestra mente y aprenderemos cómo generar cambios permanentes en nosotr@s mism@s gracias a la plasticidad del sistema nervioso humano.

“A veces lo único que necesitas es dejar de funcionar de una manera que te perjudica, y la naturaleza se encargará del resto. Investiga tu forma de actuar, tu forma de moverte.”

Ruhty Allon

fundamentos

CONCIENCIA Y SENSIBILIDAD

Aprendemos a reducir el esfuerzo innecesario en nuestros movimientos. Desarrollamos la sensibilidad y ampliamos la capacidad de «darnos cuenta» de detalles inconscientes en nuestra manera de pensar, de movernos y relacionarnos. Nos conocemos.

NEUROPLASTICIDAD

A través de movimientos pequeños, lentos y no habituales damos al cerebro nueva información para que pueda reorganizarse y aprender. Progresivamente vamos deshaciendo hábitos dañinos y los sustituimos por otros más saludables y más acordes a nuestra verdadera naturaleza. Des-aprendemos y re-aprendemos.

DESARROLLO PSICOMOTOR

Realizamos un viaje al pasado re-descubriendo los movimientos propios del desarrollo psicomotor infantil, jugando y divirtiéndonos. Esto nos ayudará a recuperar posibilidades de movimiento olvidadas. ¿Quieres volver a sentirte como un/a niñ@ vital, apasionad@, libre, espontáne@ y curios@?

ENFOQUE PEDAGÓGICO

Las clases son guiadas verbalmente, no hay modelo a imitar. Cada persona, tumbada y con los ojos cerrados, está centrada en su propio proceso de exploración, observándose y aprendiendo de sí y por sí misma.

Las clases se desarrollan en contexto de calma y profundo respeto, sin juicio sobre lo correcto y sin miedo a equivocarse, en un ambiente familiar y distendido.

Precio

Precio: 50 € por Taller

* Las Clases serán grabadas en Audio y se podrán adquirir tras la finalización del Taller por 5€ más para poder seguir profundizando con el material facilitado desde tu propia casa.

Si quieres reservar plaza contacta con nosotros.