680 205 350 info@helenaguevara.com

0

Subtotal: 0,00


No hay productos en el carrito.

2. Suavizar el pecho para fortalecer las caderas (Clase 2 de la tienda de feldenkraisymas.com)

10,00

Duración: 52 min.

Descripción

Tumbado boca arriba.

Con esta clase aprenderás cómo despertar las articulaciones de las caderas, cómo suavizar tu pecho y cómo alargar sin tensión la musculatura isquiotibial. El hecho de permanecer muchas horas sentados en sillas hace que las caderas pierdan mucho rango de movimiento y que los músculos se acorten crónicamente. Esta clase te ayudará a optimizar el uso de tus piernas  para caminar, correr y permanecer sentado con mayor calidad por más tiempo.