CLASE EN AUDIO: Suelo Pélvico & Core I
15€
En esta clase aprenderás a sentir, liberar y expandir el diafragma pélvico y el diafragma torácico, que conforman el techo y el suelo del Core.
Descubrirás movimientos sencillos y poderosos para fortalecer los músculos abdominales. Además, aprenderás cómo utilizar una pelota para mejorar tanto la movilidad de la pelvis como de las caderas.
Todo un viaje de introspección que te ayudará a mejorar la organización de todo tu ser.
No te prives de esta experiencia. Te sorprenderá