
CLASES SEMANALES
“La atención, puesta en la sensación, tranquiliza lo que es compulsivo en nuestro pensamiento y así la mente queda libre y lista para realizar su función normal que es la percepción”.
Charles Brooks
¿Dónde?
C/ La Calera 45, Güime, Lanzarote
Eres bienvenid@ a las Clases Semanales del Método Feldenkrais que se celebran en en la Villa Los Delfines, en Güime.
HORARIOS:
. Martes 18 h
. Miércoles 18 h
PRECIO: 10€/Clase con compromiso mensual
Durante este tiempo descubriremos cómo la atención dirigida a las sensaciones que genera el movimiento nos ayuda a generar cambios profundos no sólo en la manera de movernos sino también en la manera de pensar y de desenvolvernos en la vida cotidiana. Un método profundo, novedoso y accesible a todo el mundo por su cuidado diseño y genialidad.
Estas clases auto-explorativas que nos enseñan cómo mejorar es posible sin esfuerzo.
En un ambiente amigable, sereno y profundamente respetuoso con las posibilidades de cada persona suavizaremos las tensiones de nuestro cuerpo, calmaremos nuestra mente y aprenderemos cómo generar cambios permanentes en nosotr@s mism@s gracias a la plasticidad del sistema nervioso humano.


FUNDAMENTOS
CONCIENCIA Y SENSIBILIDAD
Aprendemos a reducir el esfuerzo innecesario en nuestros movimientos. Desarrollamos la sensibilidad y ampliamos la capacidad de «darnos cuenta» de detalles inconscientes en nuestra manera de pensar, de movernos y relacionarnos. Nos conocemos.
NEUROPLASTICIDAD
A través de movimientos pequeños, lentos y no habituales damos al cerebro nueva información para que pueda reorganizarse y aprender. Progresivamente vamos deshaciendo hábitos dañinos y los sustituimos por otros más saludables y más acordes a nuestra verdadera naturaleza. Des-aprendemos y re-aprendemos.
DESARROLLO PSICOMOTOR
Realizamos un viaje al pasado re-descubriendo los movimientos propios del desarrollo psicomotor infantil, jugando y divirtiéndonos. Esto nos ayudará a recuperar posibilidades de movimiento olvidadas. ¿Quieres volver a sentirte como un/a niñ@ vital, apasionad@, libre, espontáne@ y curios@?
ENFOQUE PEDAGÓGICO
Las clases son guiadas verbalmente, no hay modelo a imitar. Cada persona, tumbada y con los ojos cerrados, está centrada en su propio proceso de exploración, observándose y aprendiendo de sí y por sí misma.
Las clases se desarrollan en contexto de calma y profundo respeto, sin juicio sobre lo correcto y sin miedo a equivocarse, en un ambiente familiar y distendido.


Ruhty Allon
Precio
Precio: 10 € por Clase
Con compromiso mensual.