48€
Disfruta de 4 clases de 55 min de duración con las que aprenderás recursos sencillos y profundos para activar y relajar toda la musculatura del core y del suelo pélvico.
Los audios te acompañarán paso a paso para reconectar con tu inteligencia natural. Te guiarán para que puedas sentir este trabajo profundo y sutil y para que fortalezcas todo tu centro desde la escucha, nunca desde el esfuerzo.
Las clases están basadas en los descubrimientos del Dr Moshé Feldenkrais sobre los efectos del movimiento en nuestro cerebro y en todo nuestro ser.
Moshe Feldenkrais desglosó el desarrollo psicomotor del ser humano en más de 1.500 clases.
En cada clase hacemos un viaje al pasado repasando partes del proceso de aprendizaje sensoriomotor que realizamos en la infancia.
Rehabilitamos funciones motrices que por desuso el cerebro ha olvidado.
Ampliamos así el repertorio disponible de movimientos lo que nos permite dejar de hacer las cosas siempre de la misma manera.
Esto nos permite salir de la compulsividad, aliviando los puntos de fricción, tensión y dolor fruto de una vida repetitiva, mecánica, y con falta de opciones.
Tumbados en el suelo.
Con los ojos cerrados.
En un ambiente cálido, sereno y acogedor.
Prestando un alto nivel de atención a las sensaciones que genera el movimiento.
Reduciendo el esfuerzo innecesario para ampliar la percepción y la capacidad de "darse cuenta".
Explorando sutiles variaciones de movimientos, a menudo inusuales, para generar nuevas conexiones neuronales.
Moviéndose sin sobrepasar los límites de la comodidad, de forma suave y delicada, dejando a un lado el esfuerzo y la autoexigencia.