Retiro Feldenkrais Galicia «Playa Valdoviño» A Coruña – 13 ó 14 a 16 Junio
«La esencia de lo que hacemos es despertar el cerebro a través de sutiles movimientos, realizados con el mínimo esfuerzo, con el fin de liberarnos de patrones de movimiento y pensamiento aprendidos en la infancia que nos impiden movernos con liviandad y vivir con libertad»
Helena Guevara
Quiero darte la bienvenida al Retiro de Verano de Autoconciencia, Movimiento y Silencio, que se realizará del 13 ó 14 al 16 de Junio 2024 en Casa Ladeira, una Villa de lujo, situada en A Coruña, muy cerca de la playa de Valdoviño.
La casa mirador, diseñada con todo tipo de detalle y situada en un entorno exclusivo, rodeada de playas paradisiacas poco concurridas, cuenta con 7800 m2 de finca privada para pasear, meditar, disfrutar y deleitarse con unas espectaculares vistas al océano. Consta de una gran sala acristalada, 6 habitaciones y 4 baños.
Una casa y un entorno ideal para disfrutar de este encuentro y vivienciar el Método Feldenkrais, de Autoconciencia a través del Movimiento, en toda su amplitud.
No hace falta experiencia previa para participar en el Retiro ni ningún tipo de condición física especial.
Todo el mundo es bienvenido.
¿QUÉ HAREMOS DURANTE EL ENCUENTRO?
Haremos que lo imposible se haga posible, lo posible fácil y lo fácil bello.
El Método Feldenkrais se basa en la premisa de que nuestros movimientos, pensamientos y emociones están interconectados y que al explorar y ampliar nuestros patrones de movimiento, podemos mejorar nuestra calidad de vida y nuestro funcionamiento en general.
Usamos el movimiento, realizado con el mínimo esfuerzo y un alto nivel de atención, para establecer un dialogo con la corteza sensoriomotora y reeducar, así, nuestro cerebro, creando nuevas conexiones neuronales.
En las clases se crea un entorno de aprendizaje amable, sin prejuicios ni competitividad, lo que permite a cada persona aprender a su propio ritmo y sin presión alguna.
El Retiro se comprondrá de varias horas de clase, paseos y baños voluntarios, tiempo de descanso y tiempo de silencio.
«Exploro el movimiento de una forma científica y radical con el fin de examinar innumerables temas, desde los detalles más prácticos de la vida cotidiana hasta la psicología, la salud, el amor y la moralidad; así también la estética, la educación y la espiritualidad.»
Moshé Feldnekrais 1904-1984
PROGRAMA Y HORARIOS:
JUEVES
. Acogida: 17h
. Clases de Autoconciencia a través del Movimiento: 18h a 20h
. Cena: 20.30h
. Paseo nocturno voluntario
. Silencio: 22h
VIERNES MAÑANA
. Paseo y baño voluntario: 7.30h
. Desayuno de 8.30h a 10h
. Clases de Autoconciencia a través del Movimiento: 10.30h. a 13.00h
. Comida: 13.30
. Descanso o paseo
VIERNES TARDE
. Acogida, si vienes desde el viernes 17h
. Clases de Autoconciencia a través del Movimiento: 17.30h a 20h
. Cena: 20.30h
. Paseo nocturno voluntario
. Silencio: 22h
SÁBADO
. Paseo y baño voluntario: 7.30h
. Desayuno de 8.30h a 10h
. Clases de Autoconciencia a través del Movimiento: 10.30h. a 13.00h
. Comida: 13.30
. Descando o paseo – SILENCIO
. Clases de Autoconciencia a través del Movimiento: 17.30h a 20h – SILENCIO
. Cena: 20.30h – SILENCIO
. Paseo nocturno voluntario – SILENCIO
. Silencio: 22h
DOMINGO
. Paseo y baño voluntario: 7.30h
. Desayuno de 8.30h a 10h
. Clases de Autoconciencia a través del Movimiento: 10.30h. a 13.00h
. Comida: 13.30
. Descano o paseo
. Despedida 16h
Precio si vienes desde el JUEVES:
Precio medio: 490 € todo incluido*
MANUTENCIÓN: 140 €/persona
ALOJAMIENTO: 150 €/persona aprox. (Según tipo de habitación)*
Este precio incluye tres noches en habitación con baño compartido, en pensión completa desde la cena del jueves a la comida del domingo.
. Clases de Feldenkrais: 10-11 Clases, teoría y práctica.
. Material en audio para el posterior uso personal con el fin de poder profundizar sobre las materias impartidas.
Precio si vienes desde el VIERNES
Precio medio: 354 € todo incluido*
MANUTENCIÓN: 94 €/persona
ALOJAMIENTO: 100 €/persona aprox. (Según tipo de habitación)*
Este precio incluye dos noches en habitación con baño compartido, en pensión completa desde la cena del viernes a la comida del domingo.
. Clases de Feldenkrais: 7 Clases, teoría y práctica.
. Material en audio para el posterior uso personal con el fin de poder profundizar sobre las materias impartidas.
TIPOS DE HABITACIONES*:
. Habitación principal suite con baño y cama de 1.80: 70€ por noche noche
. Habitación infantil con dos camas de 90: 40€ por persona y noche
. Habitación cama 1,35: 50€ por noche
. Habitación cama 1,60: 50€ noche
. Despacho cama 90: 50€
. Habitación quíntuple dos camas 1.50 y 3 camas 90: 30€-50€ según ocupación
LOCALIZACIÓN
Lugar de aldarete s/n 15552, Valdoviño (A Coruña)
¿CÓMO LLEGAR?
. DESDE MADRID
Avión: Madrid – A Coruña con Aireuropa
Tren: Madrid – A Coruña Alvia y Ave
. DESDE BILBAO
Avión: Bilbao – Santiago de Compostela con Iberia y Vueling
. DESDE LANZAROTE
Avión: Lanzarote – Santiago de Compostela con Ryanair
. TENERIFE
Avión: Tenerife – Santiago de Compostela Vueling y Ryanair
«Tengo la esperanza de que así como la anatomía nos ha ayudado a alcanzar un conocimiento profundo del funcionamiento del cuerpo y la neuroanatomía ha desvelado cierta comprensión sobre aspectos de la actividad mental, entender los aspectos somáticos de la conciencia nos permitirá llegar a conocernos mejor a nosotros mismos».
Moshé Feldenkrais 1904-1984