Método Feldenkrais San Sebastian

Retiro Feldenkrais San Sebastián-Donostia 20 a 23 de Julio

«Mi propósito es permitir que las personas se acerquen más a ser realmente criaturas de libre elección, que reflejen genuinamente la creatividad y la emoción individual, liberando al cuerpo de las tensiones habituales y de los patrones de conducta aprendidos para que así puedan responder sin inhibiciones y realizar en su vida aquello que anhelan.» 

Moshé Feldenkrais

bienvenid@

Retiro Método Feldenkrais 

Tengo el gusto de invitarte al Retiro de Verano del Método Feldenkrais, Autoconciencia a través del movimiento, que se realizará del 20 al 23 de Julio 2023 en el Centro de Salud, Deporte y Bienestar Uneonak, junto al Bosque de Oriamendi, en el barrio de Aiete,  en la maravillosa ciudad de Donostia-San Sebastian.

Me hace especial ilusión realizar este encuentro residencial en el encantador espacio de UneOnak ya que me trae muchos recuerdos.

Ane y Ana, creadoras de UneOnak, fueron de mis primeras alumnas, allá en el 2009 cuando residía en Donostia. Este verano, 14 años después, nos encontramos para ofrecerte, juntas y en estrecha colaboración, esta bella experiencia de autoconciencia a través del movimiento en su elegante y confortable centro. ¡Muchas gracias a las dos!

LA VILLA

UneOnak es un espacio único ubicado en un entorno privilegiado de Donostia-San Sebastián.

Una bonita y moderna villa que cuenta con una superficie exterior de 2000 metros cuadrados, una coqueta piscina negra y 400 m2 de instalaciones.

Un espacio ideal para quienes buscan desconectar del mundo y reconectarse con la naturaleza, encontrar la paz interior y recargar energías en un entorno natural y hermoso.

A tan solo 3 km del centro de la ciudad, de las playas y de un bosque de 65 hectáreas al que se accede a pie en menos de 3 minutos.

Dispondremos de una acogedora sala acristalada con vistas a la piscina y a las montañas para realizar las clases de Autoconciencia a través del Movimiento.

La zona de alojamiento es de diseño minimalista, con capacidad para acoger a 17 personas. Dispone de 9 habitaciones, de las cuales 3 son individuales y el resto dobles. Han sido diseñadas con materiales de gran calidad y disponen de avanzados sistemas de ventilación e insonorización para que disfrutes de una estancia agradable y tranquila.

La zona de alojamiento se complementa con zonas comunes de aseo amplias y totalmente equipadas.

Los menús están diseñados para que disfrutes de los sabores y texturas ofreciéndote una dieta equilibrada.

Una casa y unas anfitrionas excepcionales, además de un maravilloso entorno, para experimentar y disfrutar del Método Feldenkrais en toda su amplitud.

Robe Orkin

¿qué haremos durante el encuentro?

Haremos que lo imposible se haga posible, lo posible fácil y lo fácil bello.

Cuatro días y tres noches para disfrutar del encuentro con un@ mism@ y con el otro, para practicar Feldenkrais, pasear, sentir el silencio de la naturaleza y compartir la vida…

JUEVES TARDE – 20 JULIO

La acogida será desde las 16h en adelante.

Esa primera tarde habrá tiempo para conocer los alrededores de la Villa, caminar por bosque de Oriamendi o disfrutar de la piscina y del jardín.

Antes de cenar haremos una Clase de Feldenkrais, para ir llevando la atención hacia nuestro interior y favorecer un buen descanso.

MAÑANAS 21, 22, 23 JULIO

Antes del desayuno quien lo desee podrá nadar en la piscina o salir a pasear por la naturaleza ya que la casa está muy bien situada y se puede caminar nada más salir de ella.

Tras el desayuno, de 10h a 13h nos encontraremos, cada día, en la sala para realizar dos Clases de Autoconciencia a través del Movimiento.

Entre clase y clase habrá un tiempo de descanso, para observar las sensaciones internas, un ligero tentenpié y un espacio, bien para compartir posibles «insights» acaecidos durante las clases, bien para estar en silencio y en contacto íntimo contigo mism@.

A medio día la comida, cuidada y vegetariana, podrá hacerse en grupo o en soledad, como cada un@ sienta en ese momento.

TARDES 21 y 22 Julio

Las primeras horas de la tarde estarán disponibles para el descanso y para pasear por la naturaleza, y al atardecer, nos encontraremos de nuevo en la sala para realizar dos clases más de Autoconciencia por el movimiento de 17.30h a 20h.

DESPEDIDA

El encuentro finalizará el Domingo 23 de Julio después de comer, hacia las 16h, para que cada persona disponga del tiempo necesario para regresar a su hogar, y quien lo desee, antes de partir, podrá disfrutar de un nuevo y entrañable paseo por la naturaleza o la bella ciudad de Donostia.

 

Feldenkrais sin esfuerzo
Feldenkrais sin esfuerzo
Feldenkrais sin esfuerzo

“Penetrar en lo que realmente es.
Sensibilizarnos hasta tal punto que podamos sentir
si lo que estamos haciendo es un hábito mecánicamente aprendido
o realmente viene de dentro”

Charlotte Selver

Precio

Precio total: 530 € todo incluido*

Incluye Clases de Feldenkrais, material en audio, 3 noches de alojamiento en pensión completa vegetariana y habitaciones dobles compartidas. Consultanos si necesitas habitación individual.

  • Clases Feldenkrais 165€*: Las 11 Clases prácticas, de una hora de duración aproximada, así como la explicaciones teóricas serán grabadas en audio y enviadas por correo electrónico a cada participante tras la finalización del encuentro, con el fin de que tod@s las alumn@s puedan adquirir el material para la posterior profundización personal.
  • Alojamiento y Pensión completa 365€* en habitación doble compartida ó 395€ en habitación individual (Sólo 3  que se asignarán por orden de inscripción.
  • Si deseas participar sólo en las clases escríbenos.

El pago del Encuentro se puede realizar en plazos. Infórmate.

Condiciones de reserva:

30% en el momento de la reserva – 160€

20% un mes antes del encuentro – 100€

50% en el inicio del curso – 270€

Si quieres reservar plaza contacta con nosotr@s.

¿CÓMO LLEGAR?

UneOnaK, Oriamendi Pasealekua, 48, 20009 Donostia, Gipuzkoa