Retiro Feldenkrais San Sebastián-Donostia 20 a 23 de Julio
«Mi propósito es permitir que las personas se acerquen más a ser realmente criaturas de libre elección, que reflejen genuinamente la creatividad y la emoción individual, liberando al cuerpo de las tensiones habituales y de los patrones de conducta aprendidos para que así puedan responder sin inhibiciones y realizar en su vida aquello que anhelan.»
Moshé Feldenkrais
bienvenid@
Retiro Método Feldenkrais
Tengo el gusto de invitarte al Retiro de Verano del Método Feldenkrais, Autoconciencia a través del movimiento, que se realizará del 20 al 23 de Julio 2023 en el Centro de Salud, Deporte y Bienestar Uneonak, junto al Bosque de Oriamendi, en el barrio de Aiete, en la maravillosa ciudad de Donostia-San Sebastian.
Me hace especial ilusión realizar este encuentro residencial en el encantador espacio de UneOnak ya que me trae muchos recuerdos.
Ane y Ana, creadoras de UneOnak, fueron de mis primeras alumnas, allá en el 2009 cuando residía en Donostia. Este verano, 14 años después, nos encontramos para ofrecerte, juntas y en estrecha colaboración, esta bella experiencia de autoconciencia a través del movimiento en su elegante y confortable centro. ¡Muchas gracias a las dos!
LA VILLA
UneOnak es un espacio único ubicado en un entorno privilegiado de Donostia-San Sebastián.
Una bonita y moderna villa que cuenta con una superficie exterior de 2000 metros cuadrados, una coqueta piscina negra y 400 m2 de instalaciones.
Un espacio ideal para quienes buscan desconectar del mundo y reconectarse con la naturaleza, encontrar la paz interior y recargar energías en un entorno natural y hermoso.
A tan solo 3 km del centro de la ciudad, de las playas y de un bosque de 65 hectáreas al que se accede a pie en menos de 3 minutos.
Dispondremos de una acogedora sala acristalada con vistas a la piscina y a las montañas para realizar las clases de Autoconciencia a través del Movimiento.
La zona de alojamiento es de diseño minimalista, con capacidad para acoger a 17 personas. Dispone de 9 habitaciones, de las cuales 3 son individuales y el resto dobles. Han sido diseñadas con materiales de gran calidad y disponen de avanzados sistemas de ventilación e insonorización para que disfrutes de una estancia agradable y tranquila.
La zona de alojamiento se complementa con zonas comunes de aseo amplias y totalmente equipadas.
Los menús están diseñados para que disfrutes de los sabores y texturas ofreciéndote una dieta equilibrada.
Una casa y unas anfitrionas excepcionales, además de un maravilloso entorno, para experimentar y disfrutar del Método Feldenkrais en toda su amplitud.
galeria de fotos
¿qué haremos durante el encuentro?
Haremos que lo imposible se haga posible, lo posible fácil y lo fácil bello.
Cuatro días y tres noches para disfrutar del encuentro con un@ mism@ y con el otro, para practicar Feldenkrais, pasear, sentir el silencio de la naturaleza y compartir la vida…
JUEVES TARDE – 20 JULIO
La acogida será desde las 16h en adelante.
Esa primera tarde habrá tiempo para conocer los alrededores de la Villa, caminar por bosque de Oriamendi o disfrutar de la piscina y del jardín.
Antes de cenar haremos una Clase de Feldenkrais, para ir llevando la atención hacia nuestro interior y favorecer un buen descanso.
MAÑANAS 21, 22, 23 JULIO
Antes del desayuno quien lo desee podrá nadar en la piscina o salir a pasear por la naturaleza ya que la casa está muy bien situada y se puede caminar nada más salir de ella.
Tras el desayuno, de 10h a 13h nos encontraremos, cada día, en la sala para realizar dos Clases de Autoconciencia a través del Movimiento.
Entre clase y clase habrá un tiempo de descanso, para observar las sensaciones internas, un ligero tentenpié y un espacio, bien para compartir posibles «insights» acaecidos durante las clases, bien para estar en silencio y en contacto íntimo contigo mism@.
A medio día la comida, cuidada y vegetariana, podrá hacerse en grupo o en soledad, como cada un@ sienta en ese momento.
TARDES 21 y 22 Julio
Las primeras horas de la tarde estarán disponibles para el descanso y para pasear por la naturaleza, y al atardecer, nos encontraremos de nuevo en la sala para realizar dos clases más de Autoconciencia por el movimiento de 17.30h a 20h.
DESPEDIDA
El encuentro finalizará el Domingo 23 de Julio después de comer, hacia las 16h, para que cada persona disponga del tiempo necesario para regresar a su hogar, y quien lo desee, antes de partir, podrá disfrutar de un nuevo y entrañable paseo por la naturaleza o la bella ciudad de Donostia.
“Penetrar en lo que realmente es.
Sensibilizarnos hasta tal punto que podamos sentir
si lo que estamos haciendo es un hábito mecánicamente aprendido
o realmente viene de dentro”
Charlotte Selver
Precio
Precio total: 530 € todo incluido*
Incluye Clases de Feldenkrais, material en audio, 3 noches de alojamiento en pensión completa vegetariana y habitaciones dobles compartidas. Consultanos si necesitas habitación individual.
- Clases Feldenkrais 165€*: Las 11 Clases prácticas, de una hora de duración aproximada, así como la explicaciones teóricas serán grabadas en audio y enviadas por correo electrónico a cada participante tras la finalización del encuentro, con el fin de que tod@s las alumn@s puedan adquirir el material para la posterior profundización personal.
- Alojamiento y Pensión completa 365€* en habitación doble compartida ó 395€ en habitación individual (Sólo 3 que se asignarán por orden de inscripción.
- Si deseas participar sólo en las clases escríbenos.
El pago del Encuentro se puede realizar en plazos. Infórmate.
Condiciones de reserva:
30% en el momento de la reserva – 160€
20% un mes antes del encuentro – 100€
50% en el inicio del curso – 270€
¿CÓMO LLEGAR?
UneOnaK, Oriamendi Pasealekua, 48, 20009 Donostia, Gipuzkoa