Retiro Feldenkrais 1 a 3 Marzo – Balneario Elgorriaga, Navarra
«Mi propósito es permitir que las personas se acerquen más a ser realmente criaturas de libre elección, que reflejen genuinamente la creatividad y la emoción individual, liberando al cuerpo de las tensiones habituales y de los patrones de conducta aprendidos para que así puedan responder sin inhibiciones y realizar en su vida aquello que anhelan.»
Moshé FeldenkraisEres bienvenid@ a este Retiro de Invierno del Método Feldenkrais del 1 al 3 de Marzo 2024 en el Hotel *** Balneario Elgorriaga , en la provincia de Navarra, aislado en plena naturaleza, a 7 km del Parque Natural del Señorío de Bertiz
El Balneario Elgorriaga está situado en un enclave estratégico, en la confluencia del corredor del Bidasoa y el Valle del Baztán, un espacio, en el que la naturaleza adquiere una notable importancia.
El lugar en el que se asienta el balneario contiene el manantial de aguas minerales más saladas de Europa, con un índice de salinidad mayor que las aguas del mar muerto. Las aguas medicinales manan a una temperatura de 14º-16º y para su baño se calientan hasta los 34º.
¿qué haremos durante el encuentro?
Haremos que lo imposible se haga posible, lo posible fácil y lo fácil bello..Un fin de semana para disfrutar del encuentro con un@ mism@ y con el otro, para practicar Feldenkrais, disfrutar de las aguas termales, pasear, sentir el silencio de la naturaleza y compartir la vida…
VIERNES 1 MARZO
La bienvenida será desde las 17.30h y la primera clase de Feldenkrais comenzarán a las 18.30h.
SÁBADO 2 MARZO
Por la mañana quien lo desee podrá salir a caminar para conocer los alrededores de Elgorriaga, buscaremos una ruta bonita de 1h aproximada de duración.
Las clases comenzarán a las 10.30h en una de las salas del Hotel acondicionada para la práctica del Método Feldenkrais.
CLASES MAÑANA 10.30h a 13.30h
De 10.30h a 13.30h nos encontraremos en la sala para realizar dos Clases de Autoconciencia a través del Movimiento.
Entre clase y clase habrá un tiempo de descanso, para observar las sensaciones internas, para pasear por los alrededores y poder observar la impronta que la clase ha dejado en todo nuestro ser al caminar.
CLASES 16.30h a 19 h
Tras la comida, a las 13.30h, habrá un tiempo bien de silencio y descanso, bien para caminar y nos encontraremos de nuevo en la Sala para realizar dos clases más de Autoconciencia por el movimiento de 16.30 h a 19 h.
CIRCUITO TERMAL de 19.15 h a 20.25 h
De 19.15 h a 20.15 h disfrutaremos del Circuito Termal de 70 min. de duración en estas aguas únicas.
Se trata de un recorrido termal activo con camas de agua, chorros, bancos, cascada, cuellos de cisne, jacuzzi, nado a contracorriente, piscina de contraste, flotarium, bañeras, duchas de sensaciones y saunas secas y húmedas.
Estas aguas tienen un efecto antiinflamatorio y relajante. Favorecen la regeneración del cartílago articular y la movilidad, mejoran la vascularización de las vías altas y mejoran la irrigación y la regeneración de la piel. Debido a su alta salinidad las condiciones de flotabilidad son excepcionales, haciendo que se alcance una profunda relajación y bienestar.
Obligatorio: gorro, chanclas, bañador. El albornoz lo proporciona el Hotel
Recomendable: gafas de bucear.
DOMINGO 3 MARZO
Desayuno en horario libre en el Hotel y paseo mañanero por los alrededores para quien lo desee.
CLASES 10.30 h a 13.30 h
Continuaremos el proceso de Toma de Conciencia a través del Movimiento en la Sala en horario de 10.30h a 13.30h.
MEDIO DIA Y TARDE
La comida será a las 13.30h en el Restaurante del Hotel y la tarde quedará disponible para visitar el Parque Natural del señorío de Bertiz de forma voluntaria.
Precio si vienes desde el viernes:
Precio total: 395 € todo incluido*. Clases de Feldenkrais: 7 Clases, teoría y práctica.
. Material en audio para el posterior uso personal con el fin de poder profundizar sobre las materias impartidas.
. Circuíto Termal de 70″
. Acceso a la sala de actividades y demás instalaciones del Hotel.
SUPLEMENTO POR HABITACIÓN INDIVIDUAL: 25€/por persona y noche
Precio si vienes desde el SÁBADO:
Precio total: 300 € todo incluido*. Clases de Feldenkrais: 6 Clases, teoría y práctica.
. Material en audio para el posterior uso personal con el fin de poder profundizar sobre las materias impartidas.
. Circuíto Termal de 70″
. Acceso a la sala de actividades y demás instalaciones del Hotel.
SUPLEMENTO POR HABITACIÓN INDIVIDUAL: 25€
Existe la posibilidad de pagar a plazos. Infórmate.
¿CÓMO LLEGAR?
Balneario, NA-170, Km 29, 31744 Elgorriaga, Navarra