CUELLO LIBRE

En este curso descubrirás la importancia de poner en estrecha relación tu cuello con el resto de la columna con el fin de repartir el trabajo de la zona cervical con el resto de las vértebras.

Movilizar toda la caja torácica y tomar conciencia de las costillas, vértebras dorsales y esternón, es de crucial importancia para no sobrecargar las cervicales.

Crear una buena conexión de los brazos con el tórax, ganando grados de libertad en las articulaciones de los hombros, ayudará a aliviar la tensión de la musculatura del cuello y de toda la espalda

Descubre cómo el hecho de tomar conciencia sobre cómo te mueves y explorar nuevas maneras de hacerlo puede ayudarte a vivir con menos tensión.