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19. Despertar tórax para conectar todo el esqueleto.

10,00

Flexión lateral de costillas para despertar columna y mejorar respiración.

 

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Duración: 50 min.

Posición: De costado.

En esta clase aprenderás cómo mejorar capacidad de flexionarte lateralmente. La musculatura intercostal redescubrirá  su capacidad de movilizarse en varias direcciones.

Esta clase aumenta la capacidad pulmonar, mejora la calidad de la respiración y la vitalidad de todo tu sistema.