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17. Cómo empezaste a gatear para aprender a andar.

10,00

Cómo usar la parte posterior de tus caderas para girar la pelvis y torso con suavidad.

 

Duración: 49 min

Posición: Boca abajo

Con esta clase aprenderás cómo usar la parte posterior de tus caderas para movilizar y girar la pelvis. De esta forma la información de movimiento se transmitirá a lo largo de la columna para que el cuello pueda girar sin esfuerzo ni tensión.

Realizarás un viaje al pasado al recordar a tu sistema nervioso los inicios de cuando empezaste a gatear. ¿Recuperar funciones olvidadas es la puerta a la libertad de movimiento y pensamiento?