ESPALDA SANA
40,00€
El propósito de este curso es ayudarte a aprender a moverte con un mínimo de esfuerzo y una máxima eficacia, no a través del esfuerzo muscular, sino a través de una mayor conciencia de cómo funciona tu cuerpo en movimiento.
Este curso ofrece un fantástico conjunto de herramientas para conocer cómo funciona tu espalda.
Descubrirás estrategias útiles, sencillas y accesibles que te ayudarán a a manejar las dificultades de la columna, hombros, cuello y el resto de tu cuerpo.
No es un curso al uso, en el que te enseñan movimientos mecánicos y repetitivos, sino un oportunidad para tomar conciencia, aumentar tu sensibilidad y percepción, con el fin de introducir cambios positivos en tu manera de moverte.
Aprenderás a moverte con más ligereza, menos esfuerzo y menor tensión, dándote cuenta de cómo organizas tu movimiento y explorando nuevas maneras de hacerlo.
No olvides que nuestra habilidad para recuperarnos es nuestra mejor cualidad y que la práctica hace al maestro. Ten paciencia, tómate tiempo y repite las clases varias veces.
