RESPIRACIÓN SERENA
40,00€
Este curso de está diseñado para liberar de tensión a nuestro diafragma, vientre y costillas para dar más espacio a la respiración y relacionarnos con la vida de una manera más abierta y relajada.
Muy a menudo se presenta en las personas el hábito de proteger su área emocional, pecho, costillas, esternón y corazón, de agresiones externas, ambientales y/o emocionales.
Este hábito, perpetuado en el tiempo, va modelando tanto la estructura de nuestro cuerpo como nuestra manera de movernos, de relacionarnos y de interpretar el mundo.
Apretar mandíbulas y puños, elevar los hombros y acercarlos entre sí para cerrar nuestro pecho nos ayuda a sentir menos, a tener la sensación de ser menos vulnerables y estar menos expuestos al medio externo.
Esta actitud de protección, tiene una relación directa con una respiración mermada en su potencial, lo que nos impide respirar y vivir con apertura, libertad y liviandad.
Estas clases te brindarán una nueva oportunidad para recordar a tu sistema nervioso que puedes respirar con amplitud y serenidad para vivir con mayor calidad y paz tu día a día.
