Taller en Audio: «Sentarse cómodamente liberando columna y caderas».

En este Taller aprenderemos estrategias para mejorar la movilidad de las caderas y de la columna desde la posición sentada en el suelo, para que todas las vértebras puedan adaptarse a la dirección que les sugieren las caderas en las acciones cotidianas, especialmente a la hora de caminar y permanecer sentad@ en silla.

Profundizaremos en la importancia de crear espacio y de ir eliminando, progresivamente, movimientos parásitos y tensiones innecesarias, para que la vida, el movimiento, fluya con libertad a través de las articulaciones de todo nuestro esqueleto.