14. Recordar la existencia de omóplatos y clavículas.

Duración:

Posición: De Rodillas sobre pies y manos.

En esta clase, que recuerda a los movimientos de los gatos, aprenderás a curvar y arquear la columna mediante movimientos articulares suaves, coordinando toda la columna vertebral con la pelvis y la cabeza. Gracias a la conciencia ósea  aprenderás a inhibir el excesivo uso de la musculatura de la espalda y del vientre, mejorando en calidad y eficiencia en tu accionar.