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Taller en Audio: Abrir las caderas y agacharse con facilidad

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En este Taller aprenderemos estrategias para mejorar la movilidad de las caderas y de la columna. Mejorar la movilidad de estas áreas ayuda las vértebras a que se adapten s en las acciones cotidianas. Prestaremos especial atención a la función de agacharse y levantarse del suelo. Exploraremos también cómo mejorar la apertura de las caderas y su relación con el área genital.

Nos preguntaremos si los condicionamientos culturales y religiosos como mujeres y hombres, tienen relación con el uso que hacemos de nuestra pelvis y caderas en nuestra forma de movernos en la vida cotidiana.