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Taller en Audio: Flexibilizar pelvis, columna y caderas sentados en silla. Agacharse y levantarse sin esfuerzo.

35,00

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En este Taller del Método Feldenkrais aprenderemos estrategias para mejorar la movilidad de la columna y encontrar un mejor sostén en la base de la pelvis cuando estamos sentados en una silla. Exploraremos cómo ir de sentados en silla al suelo y cómo levantarnos desde el suelo, en espiral, a la posición de pie con el mínimo esfuerzo.

Tras este taller no sólo mejoraran nuestra columna, nuestra pelvis y caderas sino también nuestra habilidad de agacharnos y ponernos de pie, función que se va perdiendo con el paso del tiempo y es fundamental para perder el miedo al suelo y a la caída.