RESPIRACIÓN

RESPIRACIÓN

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4 Clase: Radio Feldenkrais

Explorar la función de reptar te ayudará a mejorar hombros, columna y caderas.

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16 Clase: Radio Feldenkrais

Curiosa clase de respiración coordinada con tobillos que nos ayuda a abrir el espacio interno desde pies a cabeza.

10,00€

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28. Respiración y mejora de pequeñas desviaciones de la columna (II)

Duración: 32,42 Min.

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46. Respiración y mejora de pequeñas desviaciones de la columna (I). Boca arriba.

Duración: 32,48 Min.

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47. Respiración. Tomar conciencia del diafragma y de su relación con la columna vertebral.

Duración: 33,19 Min.

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48. Respiración. Volver las costillas maleables para aumentar la capacidad pulmonar desde el uso del abdomen y diafragma. Diferentes posiciones.

Duración: 28,57 Min.

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50. Fortalecer el abdomen, alargar la columna y flexibilizar las costillas para mejorar la respiración.

Duración: 31,02 Min.

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52. Mejorar el uso de la voz, la respiración y la sinusitis. Boca arriba.

Duración: 30,53 Min.

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19. Despertar tórax para conectar todo el esqueleto.

Flexión lateral de costillas para despertar columna y mejorar respiración.

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20. Liberar el diafragma para liberar la columna.

Clase fundamental de respiración para relajar diafragma.

10,00€

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¿Cómo se practica?

Antes de iniciar una clase te sugiero que leas detenidamente las recomendaciones que realizamos en esta sección.

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