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No es lo mismo sentir que padecer
Tu organismo es normal. Haz vida normal. Con la convicción de normalidad y tranquilidad en el día a día conseguiras que el sistema de seguridad (neuroinmune) aprenda a vigilar y proteger de modo sensato. Ni tus genes, hábitos, emociones, problemas ni las condiciones...
Novedad y Silencio. Claves para despertar el cerebro.
Silencio, Naturaleza y Creatividad Mañanas tumbada sobre la hierba observando las nubes, escuchando el zumbido de las abejas y viendo sus patitas llenas de polen. Atardeceres de inicio de otoño recogiendo moras, castañas, setas o endrinas escuchando el crujir de las...
Clases Feldenkrais en Audio
¡Hola! Quiero darte la bienvenida a la TIENDA DE CLASES EN AUDIO, basadas en el prestigioso Método Feldenkrais, adaptadas y guiadas por mí. Las más de 60 clases en audio descargables, a 10€ cada una, son valiosos recursos que te ayudarán a liberarte, progresivamente,...
Claves que favorecen el aprendizaje
REDUCIR EL ESFUERZO Y RALENTIZAR LOS PROCESOS Por Helena Guevara: Moshé Feldenkrais, creador del Método que nos ocupa, tuvo la genialidad de inventar una metodología para ayudarnos a ser seres más inteligentes. Entendía la inteligencia, no como una cualidad heredada,...
Aprender en Libertad gracias a Feldenkrais
Uno de los aspectos que más sorprende a las personas que se acercan a conocer el Método Feldenkrais es que no existe un profesor que enseña cuál es la forma correcta de moverse. Cuando llegas a clase, la profesora, o más exactamente, la persona que facilita el...
Feldenkrais y Judo aplicados a la vida.
Cuando el Dr. Feldenkrais desarrolló su método puso mucha atención en que éste pudiera aplicarse, no sólo al óptimo funcionamiento del sistema cuerpo-mente sino también, a la vida misma. Moshé Feldenkrais fue entrenado directamente por el creador del Judo, Jigoro...
Envejecimiento y falta del movimiento.
¿Cómo te sientes cuando ves a un hombre o mujer de edad avanzada moverse lentamente y con gran dificultad? ¿Crees que ese es tu destino? ¿Crees que los seres humanos estamos condenados, con el paso de los años, a movernos de forma más restringida, a ser cada...
Reinventarse a través de la conciencia y el movimiento
¿Qué es el Método Feldenkrais? ¿Algo parecido al Yoga, Tai-Chi o Pilates? No, el Método Feldenkrais no se parece, en nada, a lo que has conocido hasta ahora. Que se ofrezca en salas de yoga, baile, en centros culturales o gimnasios no quiere decir que Feldenkrais...
Nunca dejes de aprender
Por Helena Guevara: Todos anhelamos volver a sentirnos como cuando éramos niños. Cuando teníamos energía infinita para jugar, para explorar, para reír. Cuando ningún obstáculo nos parecía tal, sino que lo vivíamos como un desafío. Saltar un muro, subir a un árbol,...
La agilidad del cuerpo y la tranquilidad de la mente
TSAO-FU APRENDE A CONDUCIR: Tsao-fu se hizo aprendiz de un famoso auriga de carros cuya habilidad era legendaria. Durante muchos años, Tsao-fu sirvió a su maestro humildemente, pero no recibió ninguna enseñanza. Esto no desanimó al aprendiz. De hecho Tsao- fu mostraba...