DORSALES
Mejorar la movilidad de las costillas y las dorsales para aliviar el cuello y poder estar más tiempo de pie sin cansarse.
10,00€Duración: 27,31 Min.
10,00€Duración: 31,24 Min.
10,00€Duración: 31,34 Min.
10,00€Duración: 32,48 Min.
10,00€Duración: 28 Min.
10,00€Caderas suaves y disponibles para dar sostén al torso y la cabeza.
10,00€Alargar isquiotibiales suavizando las costillas y activando abdomen.
10,00€Liberar de presión a los nervios que circulan entre las vértebras. Preciosa clase.
10,00€Clase muy entretenida para mejorar la movilidad de hombros y de las caderas.
10,00€Extender la columna para abri el pecho. Básica e importante.
10,00€Aprender a ceder y eliminar la tensión crónica del pecho, para mejorar el cuello y la respiración.
10,00€Curvar y arquear la columna mediante movimientos articulares suaves.
10,00€Mejorar la movilidad de la columna dorsal y el cuello a través del despertar de los omoplatos.
10,00€Hacer abdominales de forma inteligente mejorando la respiración.
10,00€
¿Cómo se practica?
Antes de iniciar una clase te sugiero que leas detenidamente las recomendaciones que realizamos en esta sección.
